Professeur d'EPS,
ancienne triathlète
puis COACH PILATES
Ancienne triathlète, et ayant pratiquée la course à pied, la danse, le basket, activités sportives et expériences qui m'ont permis d'apprendre et consolider des qualités sportives et mentales:
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la fluidité et coordination des mouvements
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la connaissance de ses propres limites
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le dépassement de soi
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le gout de l'effort
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et tous les bienfaits que peut apporter le sport physiquement et moralement en solo ou en équipe
et je sais pour l'avoir vécu bien des fois , "qu"un bon coach permet à des gens ordinaires d'atteindre des résultats extraordinaires", qu'un coach doit inspirer
Professeur EPS depuis maintenant 24 ans, j’ai toujours cherché à aider les élèves à s’épanouir dans leur corps, quel que soit leur niveau de base: de l’élève réfractaire n’aimant pas le cours d’EPS à l’élève « sportif » en demande de défis performants.
Ceci implique une pédagogie différenciée et adaptée mais
avec toujours la même ligne de conduite :
donner l’envie et le goût de l’effort physique à chacun et ainsi ressentir les bienfaits à courts et à longs termes sur sa santé physique comme morale
Passionnée
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par le sport et ses valeurs,
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par le bien être de la personne
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par le corps en mouvement et toutes les connaissances qui en découlent ( anatomie, physiologie, psychologie...)
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par l'enseignement et la pédagogie,
j'ai cherché à concevoir un projet regroupant toutes mes passions et convictions, .
les leçons tirées de l'enseignement, celles de ma pratique sportive passée,les moments de doutes ( blessures, arrêt...) associées aux valeurs fortes de la santé et l'activité physique, prennent un réel sens dans ma fonction de COACH , au sein de ma structure STEPH PILATES .
En quête d'évolution , je n 'aime pas proposer à mes adhérents toujours les mêmes mouvements; le corps a besoin de nouveautés et moi aussi.
Actuellement, je me consacre à la connaissance des fascias. J 'ai découvert une nouvelle méthode dans laquelle les mouvements sont lents, fluides . Elle permet d'allonger les fascias ( tissus qui entourent les muscles , les os et les organes) et redonne de la mobilité aux articulations, une force aux muscles et apporte un relâchement. Je suis actuellement dans l'apprentissage de cette méthode pour compléter mes cours.