Coach depuis 2018,  je n 'aime pas proposer à mes adhérents toujours les mêmes mouvements; mes adhérents progressent, certains ont besoin de nouveautés et moi aussi.

J'ai donc passé des formations de niveaux différents en pilates pour diversifier les exercices.

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Actuellement, je me consacre à la connaissance des fascias.

J 'ai découvert une nouvelle méthode dans laquelle les mouvements lents, fluides, spiralés, permettent  d'allonger les fascias ( tissus qui entourent les muscles , les os et les organes) .

Je pense qu'elle viendra bien compléter le pilates et rentre dans mon concept " la santé par le mouvement".

 

Je suis actuellement dans l'apprentissage de cette méthode pour compléter mes cours.