top of page
Bienvenue !
🍃Je m 'appelle Stéphanie.
Enseignante EPS , puis Coach pilates, je vous présente "mes pratiques", en constante évolution
dont le concept clé est le maintien ou l'amélioration de la santé , par le corps en mouvement"🍀
N 'hésitez pas à cliquer "sur qui suis je" ,
pour comprendre d'où je viens, ce que je fais , avec passion .❤️
Pilates
tous les lundis de 18h30 à 19h30
Fascias en mouvement
tous les mercredis de 18h30 à 19h15
tout l'été
cours collectifs
en individuel dans mon studio
Approche manuelle ou gestuelle des fascias
Au cours de la séance, vous allez commencer à agir sur tous les systèmes fasciaux ( superficiel, musculo squelettique, viscéral, artériel, nerveux).
Ce qui peut vous aider à diminuer le seuil des douleurs
endométriose, les lombalgies, fibromyalgie mais aussi agir sur vos états ( anxieux, fatigué, sensible...)
Je n 'agis pas sur vous , mais vous donne des outils , des voies de passage pour améliorer votre rapport au corps.
Le corps , véritable lieu de somatisation , peut devenir un formidable alié.
Inconsciemment par une transformation à votre rapport au corps , vous pouvez améliorer , votre rapport au quotidien., traverser des situations difficiles , en lachant prise.....
En formation somato psycho pédagogie, je ne me sustitue pas à un thérapeuthe ou fasciathérapeute ou professionnel de santé.
Loin de la performance , loin du trop plein , loin de l'excès...
Nous travaillons ensemble, dans une relation de confiance.
Je vous écoute, j'écoute votre corps, " la demande du corps", souvent silencieuse!
et nous décidons ensemble du " prendre soin":
🍃
🍀un besoin de recentrage par une gym sensorielle
🍃une libération des zones tendues par une approche manuelle
🍃de la méditation en pleine présence,
Cette écoute attentive, perceptive respecte votre corps sensible et vous permet d'accéder à votre plein potentiel vital ,
bottom of page